孕媽咪在懷寶寶期間，特別是到了懷孕4個月以后，經(jīng)常會感覺到腹部一陣陣難以忍受的瘙癢。這時一般的孕媽媽都會用手抓，但事實上這樣會導致瘙癢加劇。到底孕媽媽腹部瘙癢時應該怎么處理呢?

不要 用手抓 可以用潤膚露

　　孕婦腹部發(fā)癢多數(shù)情況是肚皮撐開過度的，妊娠紋而引起的。有很多媽媽覺得癢就忍不住手，拼命撓它捉它。事實上撓抓正對瘙癢蟲的胃口，你越撓，它越活動得歡。一旦撓破了，它的兄弟--皮炎可能就會找上門了。肚皮癢的時候，用手輕輕的拍打皮疹，不要用力去抓，再不行，用一點潤膚露吧，能起到緩解的作用!準媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品，保證對自己、對寶寶沒有任何的刺激;另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對抗妊娠紋。

多吃滋潤食物

　　除了外在滋養(yǎng)，你還需要從內(nèi)在增加皮膚的彈性，預防妊娠紋性皮膚瘙癢。懷孕期間要盡量避免攝如過量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

清潔皮膚過于頻繁

　　有些朋友喜歡用沐浴球或者毛巾搓擦身體，如果你有皮膚瘙癢的情況的話，恐怕這種愛好就要暫時停止了。另外也不要過多的使用清潔劑，因為大部分的皮膚和毛發(fā)的清潔劑都是偏堿性的。但是人類的皮膚是需要一個微酸環(huán)境，如果用偏堿性的清潔劑后會有瘙癢的感覺。一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。

控制體重

　　孕期體重上升過快，導致腹部增大過快，也會導致皮膚組織張裂過度，引起瘙癢。懷孕期間要控制每個月的體重增加在2公斤以內(nèi)，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務都不做。石家莊市婦幼保健院專家建議孕婦每天需要保持適量的運動，散步、做少量家務，不僅可消耗多余的脂肪，還能預防頭盆不正。

提防膽汁淤積癥

　　妊娠期膽汁瘀積癥也會導致腹部皮膚瘙癢。這種皮膚瘙癢會先從腹部開始，然后發(fā)展到胸、背、四肢和頭皮等部位，手心、腳心瘙癢也比較典型。瘙癢程度因人而異，嚴重者難以入睡，甚至抓破皮膚，導致感染。通常，瘙癢在胎兒出生后2天內(nèi)，多可自行消失。

　　妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥是一種會導致胎兒死亡的嚴重疾病。它會引起孕婦和胎兒間的血液循環(huán)障礙，影響母胎之間的物質(zhì)和氣體交換，胎兒處于低氧狀態(tài)，生長發(fā)育緩慢，甚至造成死胎。如果您是從腹部開始，進而發(fā)展到全身的瘙癢的話，應到正規(guī)醫(yī)院去查一下膽汁酸。

皮膚科專家提醒

　　準媽媽在妊娠期間，由于其免疫功能、新陳代謝、內(nèi)分泌和循環(huán)功能等都發(fā)生了一系列變化，從而使她們的皮膚及附屬器官也會發(fā)生一些生理變化，這些變化表現(xiàn)為她們?nèi)菀谆寄承┤焉锲谔赜械钠つw病。最常見為妊娠濕疹。

　　初發(fā)皮疹為發(fā)生在腹部多形性散在丘疹，可發(fā)展至臀部、大腿、背部、甚至累及乳房，頸部，皮膚表面粗糙。一旦準媽媽患上此病不要著急可去醫(yī)院專業(yè)科室就診，必要時進行血尿過敏原測試等相關(guān)檢查，做到提前治療，為生下健康寶寶奠定基礎(chǔ)。

　　特別提醒準媽媽們一旦患有妊娠期濕疹，千萬不要因為害怕用藥而一再忍耐，如此可能將過敏性疾病遺傳給后代，導致目前嬰兒濕疹的出現(xiàn)。石家莊市婦幼保健院皮膚科針對妊娠期濕疹用藥很安全，不要有太多的顧慮和擔憂。

要寶寶皮膚健康，準媽媽需要做到以下幾點：

　　1、控制體重2、加強鍛煉3、合理飲食4、母乳喂養(yǎng)5、回避過敏原

　　石家莊市婦幼保健院

　　皮膚科電話：0311-80997960