秋冬天氣干燥，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，有很多剛生產(chǎn)完孩子的寶媽會出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。這是因為生完孩子后身體各項機(jī)能都比較脆弱，容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的感染，導(dǎo)致咽部黏膜充血、水腫，從而出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象。

　　那么產(chǎn)后咳嗽我們應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?

　　首先，多飲用溫?zé)崴捅３挚谇恍l(wèi)生有助于緩解癥狀。若產(chǎn)婦咳嗽癥狀較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療或通過霧化吸入等方法緩解。需要注意，在用藥期間應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整哺乳。

　　其次，改善飲食和起居有助于改善體質(zhì)，如易消化的蔬菜、水果和蛋類、肉類，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和鐵劑。

　　適當(dāng)運動可恢復(fù)體力，加速身體恢復(fù)。日常注意防寒保暖，保持室內(nèi)溫度適宜，經(jīng)常開窗通風(fēng)，避免去人員密集的地區(qū)。

　　有效咳嗽可以幫助產(chǎn)婦有效的排痰，

　　那么什么樣的咳嗽才是有效咳嗽呢?

　　首先，盡可能采用坐位，通過腹式呼吸的方法緩慢進(jìn)行呼吸，然后深吸氣至膈肌完全下降，屏氣3-5秒，通過縮唇呼吸的方法將氣體呼出。再次深呼吸后進(jìn)行2-3次有力咳嗽。

　　咳嗽時可以用手，或者是用枕頭按住上腹部，幫助咳嗽。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要注意咳嗽時用手或腹帶保護(hù)手術(shù)切口，防止咳嗽時腹內(nèi)壓過高導(dǎo)致傷口裂開。

　　文字|產(chǎn)三科(妊娠高血壓產(chǎn)科、急危重癥產(chǎn)科) 曹柳瑤